enseignants

Jacques

• Diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga (Paris 2005)
• Diplômé de la Samvit sagar Yoga school (Inde 2006)

Jacques, élève direct de Sri Mahesh depuis 2002, à étudié le yoga et la philosophie de l’Advaïta Vedanta en Inde avec différents maitres dont Swami Dayananda (Rishikesh) et Swami Suddhananda (Chennai). Il anime des cours collectifs et individuels depuis 2004 ainsi que des stages de yoga en France et en Inde depuis 2011.

Ses cours, accessibles à tous, sont composés de pratiques posturales, de respirations, de relaxation et de techniques méditatives.

En 2015, il fonde le Centre Prasada.

Il intervient régulièrement à l’école de professeur de yoga de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) de Perpignan en particulier sur les pranayamas et la philosophie Indienne.

Stéphanie

J’ai toujours été très sportive depuis l’enfance, je pratiquais entre autres, la GRS en compétition. Puis j’ai beaucoup dansé, j’ai pu découvrir différents styles au fil des ans. En 2014 le yoga est venu compléter ce travail physique et m’a immédiatement apporté du bien-être, notamment grâce à l’observation et la maîtrise du souffle.

J’ai rapidement voulu transmettre cette pratique millénaire qui continue à me nourrir au quotidien. Pour cela j’ai choisi de me former à l’ashram Sivananda Yoga Vedanta en France en 2018, organisation internationale reconnue par la Yoga Alliance.

Mes cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants avancés. Chaque séance est constituée de postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayama) et de moments de relaxation.

Les élèves peuvent peu à peu accroître la conscience de leur corps et le fortifier, tandis que leur esprit apprend à se détacher des sens pour atteindre un certain calme intérieur.
Om shanti

Diane

Parcours

Passionnée par le mouvement et ses possibles, j’explore depuis déjà quelques années vers où il nous amène, tant à l’intérieur qu’à l’extérieur. C’est par la danse contact, l’improvisation et l’expression corporelle, notamment à travers le théâtre, que j’ai fait la découverte du yoga et des arts martiaux. J’ai commencé par pratiquer le Yoga Danse puis d’autres types de yoga (hatha, ashtanga, vinyasa…) et à m’intéresser de très près aux philosophies indo-tibétaines et taoïstes.

Sensible au pouvoir de la lenteur dans nos vies et nos quotidiens, je me suis plus particulièrement formée au Yin Yoga, une pratique douce qui favorise l’accueil et le relâchement total du corps et de l’esprit en explorant tout ce qui se meut en nous, grâce à l’écoute de nos besoins naturels.

Depuis un an, je poursuis une formation de Qi Danse auprès de Maître Ke Wen, une pratique alliant le Qi Gong et la danse, qui ouvre un espace d’expérience dans lequel se développe la conscience corporelle de chacun; basée sur l’unité “corps, souffle, esprit”. Prochainement, je débuterai une formation de Yoga Flow Organique auprès d’Océane Rome, afin de continuer à explorer un Yoga intuitif basé sur le Vinyasa Flow mais davantage axé sur les sensations intérieures, leurs subtilités et leurs possibles.

Enseignement

Le départ du Yin consiste essentiellement à ouvrir les espaces de nos tissus conjonctifs (fascias) dans un état de présence profonde à travers des postures longues de contemplation et de réception à travers la stimulation des méridiens (en médecine chinoise: canaux du corps humain, interconnectés, par lesquels circule le qi, l’énergie). Il y a là une invitation à explorer les recoins de notre être, à écouter le bruit du silence et en goûter toutes les saveurs. Mes pratiques sont une proposition à saisir le sens de notre essence en passant par l’intérieur, par nos cellules profondes et tout ce qui s’y loge. Sensible aux éléments de la nature et à la poésie de l’univers, je viens dans mes séances, explorer un des 5 éléments, tous rattachés à un couple d’organes, ou bien je propose un thème spécifique lié aux saisons et à leur flux. Comme une mélodie du sentir, je vous invite, par la poésie et le son à venir accueillir le vide créateur et vous y présenter tout en embrassant vos plus belles nuances.