enseignants
Les enseignants et praticiens du centre
Tous les enseignants de yoga et praticiens sont indépendants.
Merci de les contacter directement pour tout renseignement complémentaire.
Cliquez sur le professeur pour voir ses infos.
Jacques
Hatha Yoga
Emilie
Hatha-Vinyasa
Stéphanie
Hatha Yoga
Marie
Pilates
Axinja
Hatha Yoga
Cécile
Naturopathe
Jacques
• Diplômé de la Fédération Française de Hatha Yoga (Paris 2005)
• Diplômé de la Samvit sagar Yoga school (Inde 2006)
Jacques, élève direct de Sri Mahesh depuis 2002, à étudié le yoga et la philosophie de l’Advaïta Vedanta en Inde avec différents maitres dont Swami Dayananda (Rishikesh) et Swami Suddhananda (Chennai). Il anime des cours collectifs et individuels depuis 2004 ainsi que des stages de yoga en France et en Inde depuis 2011.
Ses cours, accessibles à tous, sont composés de pratiques posturales, de respirations, de relaxation et de techniques méditatives.
En 2015, il fonde le Centre Prasada.
Il intervient régulièrement dans les école de professeur de yoga de la Fédération Française de Hatha Yoga (FFHY) en particulier sur les pranayamas et la philosophie Indienne.
Cours à l’unité
- Cours d’essai : 10 €
- A l’unité : 15 €
- A l’unité Visio: 10 €
- Cours VOD à l’unité : 5 €
- Cours particulier : 60 € – 2 pers : 80€ – 3 pers : 90€
Cartes
- Carte 6 cours (6 mois) : 75 €
- Carte 12 cours (9 mois) : 135 €
- Carte 20 cours (12 mois) : 210 €
Forfaits annuels (valide 12 mois pour 40 semaines de cours)
- Pack 30 cours : 270 €
- Pack 40 cours : 320 €
- Pack 80 cours : 390 €
- Pack 120 cours : 470 €
- Pack 40 cours visio : 250 €
Forfaits annuel midi (valide 12 mois pour 40 semaines de cours)
- Pack 40 cours : 270 €
- Pack 80 cours : 330 €
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Les règlements se font par CB en ligne ou au Centre par chèque, espèces, coupons sport et chèque vacances ANCV.
Possibilité de payer par virement mensuel. Me consulter.
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Émilie
Parcours
La danse fait partie de mon quotidien depuis l’enfance et c’est pendant mes trois années de formation professionnelle, à Espdanse Montpellier, que le yoga est entré naturellement dans ma vie. Le yoga a changé mes perceptions et m’a apporté une qualité d’écoute du corps et des émotions plus subtile. La pratique quotidienne m’a permis de trouver une harmonie physique et mentale; bien plus qu’un travail corporel le yoga m’a apporté une philosophie de vie. Afin de partager et transmettre cet art, j’ai choisi de me former sur quatre années au Viniyoga, à l’Institut Français de yoga, avec Ludovic Borrel à Montpellier, dans la tradition transmise par T. Krishnamacharya et son fils TKV Desikachar.
Je suis actuellement diplômée et je continue régulièrement à me former avec passion et à expérimenter le corps sous ses différents aspects. J’ai notamment effectué des stages de yoga avec François Lorin, Cathy Boyer, Driss Benzouine, des ateliers de danse contemporaine et Feldenkrais avec Jackie Taffanel, de la danse aérienne et des portés acrobatiques au cirque Zepetra.
Enseignement
Je propose un yoga adapté à chacun, dans le respect de ses possibilités. Les cours s’adressent autant à des débutants, qu’à des pratiquants avancés ou à des sportifs pour compléter et améliorer leurs activités. C’est un chemin d’exploration et de connaissance de soi, qui développe l’écoute personnelle grâce à une pratique respectueuse du corps. Je vous invite et vous accompagne à vivre votre propre yoga afin de trouver un nouvel équilibre entre corps et esprit.
La séance de hatha yoga traditionnel est constituée de postures (asana), de travail respiratoire (pranayama) et de relaxation, méditation. Les cours changent chaque semaine afin de s’adapter au mieux à vos besoins (période de fatigue, de stress, changement de saison….) mais aussi pour explorer les différents aspects de cette discipline. C’est une invitation à la détente et au bien-être.
Le yoga vinyasa ou yoga flow est constitué d’enchaînements de postures, de travail respiratoire ainsi qu’une relaxation en fin de cours. Je propose un enchaînement par mois, nous-en apprenons une partie chaque semaine, à l’image d’une chorégraphie. Ce cours est plus dynamique et avancé que le hatha yoga.
« L’important est d’être à soi-même sa propre lumière, son propre maître et son propre disciple. D’être à la fois l’enseignant et l’élève » Krishnamurti
Abonnements Annuels au Centre
- 1 cours par semaine : 340 € *
- 2 cours par semaine : 460 € *
Cours à la carte au Centre
- Cours d’essai : 10 €
- Carte de 10 cours – valable 6 mois : 130 € *
Cours en ligne sur Zoom
- 1 cours / semaine : 260 €
- Cours illimités / semaine : 360 €
- Cours à l’unité : 12 €
- Carte de 10 cours – valable 6 mois : 100 €
* Adhésion à l’association 20 euros/an – obligatoire pour tout abonnement ou carte
Réservez en ligne !
Emilie : 06 29 54 20 86
Mail : emi.titon@gmail.com
Site : anjaliyogamontpellier.com
Facebook : Anjaliyogamontpellier
Stéphanie
J’ai toujours été très sportive depuis l’enfance, je pratiquais entre autres, la GRS en compétition. Puis j’ai beaucoup dansé, j’ai pu découvrir différents styles au fil des ans. En 2014 le yoga est venu compléter ce travail physique et m’a immédiatement apporté du bien-être, notamment grâce à l’observation et la maîtrise du souffle.
J’ai rapidement voulu transmettre cette pratique millénaire qui continue à me nourrir au quotidien. Pour cela j’ai choisi de me former à l’ashram Sivananda Yoga Vedanta en France en 2018, organisation internationale reconnue par la Yoga Alliance.
Mes cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants avancés. Chaque séance est constituée de postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayama) et de moments de relaxation.
Les élèves peuvent peu à peu accroître la conscience de leur corps et le fortifier, tandis que leur esprit apprend à se détacher des sens pour atteindre un certain calme intérieur.
Om shanti
Cours à l’unité : 15€
Forfaits annuels (40 semaines de cours)
- 1 cours par semaine : 350 €
- 2 cours par semaine : 480 €
Cours à la carte
- Carte de 10 cours (valable 6 mois) : 130 €
Stéphanie : 06 48 79 53 89
Mail : swyoga34@gmail.com
Marie
« Nous vivons avec notre corps toute notre vie.
Apprenons à en prendre soin, à en faire notre meilleur ami. »
Parcours
Formée à Montpellier (EPSE Danse, CCN, CREPS), et à Paris (CHOREIA), je suis diplômée d’état en danse contemporaine.
J’ai eu la chance de croiser sur mon chemin des enseignants qui m’ont donné goût à de nombreuses pratiques telle que le Yoga, le Pilates, le stretching, les techniques somatiques, en plus de la danse. Pratiquante depuis de nombreuses années, j’ai eu envie de transmettre toutes ces disciplines qui apportent tellement de bien-être au quotidien. Cela fait maintenant 7 ans que j’enseigne avec passion et j’espère vous rencontrer prochainement.
Le Pilates
Je vous propose un cours tout en douceur, sans douleur ou lésion, adapté au niveau et à la forme physique de chacun, du sportif de haut niveau au sénior.
Le travail se fait sur la musculature profonde et sur un renfort harmonieux de la tonicité du corps en développant la concentration, la conscience du corps, en adéquation avec la respiration.
En quelques séances on constate une nette amélioration du tonus musculaire et de la silhouette, un état de bien-être s’installe grâce au travail en pleine conscience.
Essai : 10€
A l’unité : 15€
Carte 10 cours (valable 4 mois) : 120 €
Carte 20 cours (valable 10 mois) : 210 €
Cours de septembre à juin.
Pas de cours pendant les vacances scolaires.
Démarrage des cours le lundi 11 septembre 2023.
Axinja
Je suis enseignante de Yoga (depuis 2010), de Pilates (depuis 2016) et de SOMA Breath (depuis 2020).
Je suis passionnée par l’enseignement et de donner l’opportunité à chacun de trouver son pouvoir intérieur pour changer son corps et son esprit.
Le Yoga permet de sentir l’énergie bouger dans le corps, d’étirer d’une manière douce les muscles, d’améliorer l’équilibre…et beaucoup plus. C’est une pratique profonde qui amène l’esprit dans le moment présent et relâche le stress.
J’adapte mes cours à tous les niveaux.
Vinyasa Flow Yoga
J’enseigne une variation du Vinyasa Flow ralenti. Ce cours fait la synchronisation du souffle et du mouvement. Des échauffements doux préparent le corps : des salutations au soleil fortifiantes chauffent, détoxent et étirent le corps. Puis, on explore chaque pose individuellement, avec la pleine conscience et sensibilité. Le pranayama (exercices de respiration) fait partie de chaque cours, ainsi qu’une petite relaxation à la fin. Ce cours renforce et étire les corps, stimule et donne de l’énergie, déstresse et apporte de la tranquillité.
Langues parlées : français, allemand, anglais
Certifications
Yoga : Bhumi’s Yoga (Ohio, USA) 2010
Yoga Pre- & Post-Natal: Birthlight Yoga (Utrecht, Pays-Bas) 2012
Pilates: Corpus Studio (Belgique) 2017
SOMA Breath: Niraj Naik (Online), 2020
Qi Gong Levels 1,2,3: Master Chunyi Lin, 2022
Cours d’essai : 10€
Cours à l’unité : 15€ / la séance
120€ / Carte de 10 cours (valable 4 mois)
Cours en ligne sur Zoom
Cours à l’unité : 12€ / la séance
100€ / Carte de 10 cours (valable 4 mois)
* pas de cours pendant les vacances scolaires
Site : https://www.keytobeing.net/fr/
Facebook: https://www.facebook.com/yogashantilux
Email : namaste8@gmail.com
Axinja : 07 49 67 31 02
Cécile
Naturopathe spécialisée en Diététique, Nutrition ciblée et Mécanismes du Stress.
Ma particularité est de toujours passer par une phase de recherche avant de composer votre programme sur la condition qui vous concerne.
Mes consultants décrivent leurs programmes comme étant recherchés, pointus, néanmoins, imaginatifs et faciles à suivre.
Votre programme de santé vous permettra de :
1. Rééquilibrer le régime, détoxifier et régénérer le milieu intérieur avec des notions d’Ayurveda ou de Médecine Traditionnelle Chinoise.
2. Instaurer une routine journalière et un bon programme de gestion de stress.
3. Un travail sur les causes racines à travers des techniques douces, néanmoins puissantes.
Votre énergie primordiale naturelle de vie et d’auto guérison peut alors circuler librement et durablement.
– La Consultation
Bilan et programme de santé naturopathique 1h à 1h30. 55 €
– Consultation de suivi :
Réajustement de la 1ere cure, programme de nutrition ciblée 1h. 50 €
– Séances spéciales 1h à 1h30 25 €
Programme complet de gestion de stress
Méditations et visualisations guidées
Hypnose humaniste
EFT
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Comment choisir son cours de yoga et son enseignant ?
Choisir son cours de yoga
Le choix de tel ou tel type de yoga, de tel ou tel enseignant est avant tout une question de ressenti personnel. Les formes de yoga sont tellement variées qu’il est difficile de choisir. C’est pourquoi il ne faut pas hésiter à faire des cours d’essais avec différents enseignants. Car chaque enseignant a sa propre personnalité qui donne une coloration à son enseignement. Ainsi, deux enseignants d’une même école peuvent enseigner la même forme de yoga mais avec une approche différente et leurs cours apparaitront sensiblement différents.
Choisir son enseignant
Mais plus que le type de yoga, c’est avant tout la relation avec l’enseignant qui fera la différence. Cette relation est basée sur un rapport de confiance entre l’élève et l’enseignant. Cette confiance que l’on place dans l’enseignant est un aspect important du choix que l’on fait. Selon nous, un bon enseignant est un enseignant qui vise à rendre son élève libre et indépendant de lui. Libre dans sa pratique, libre dans son choix de partir ou de rester à son cours de yoga.
Le but de l’enseignant est que son élève progresse dans sa pratique et il doit tout mettre en œuvre pour accompagner son élève afin d’atteindre cet objectif. Cela passe par des conseils et des corrections personnalisées qui sont apportées tout au long de l’année. L’élève, de son côté, se doit de tenir compte de ce qui lui est dit et de voir par lui-même sa progression.
La qualification et l’expérience de l’enseignant sont également des facteurs à prendre en compte.