ATELIER ÉVEIL CORPOREL ET VISUALISATION GUIDÉE En tant que thérapeute psychocorporel, j’ai pu constater l’importance de ressentir son corps et trouver des ressources de sécurité et bien-être pour nous accompagner dans la vie de tous les jours. Ce sera...
Faut-il être souple pour faire du yoga ? Démystification des idées préconçues Le yoga, une pratique millénaire originaire de l’Inde, est devenu une discipline très populaire à travers le monde. Lorsque l’on évoque le yoga, l’image qui nous vient...
Journée Portes Ouvertes au Centre Prasada le samedi 23 septembre 2023 de 10h à 19h La rentrée 2023 approche, et vous sentez que vous avez besoin de reprendre une activité physique ainsi qu’un peu de temps pour vous? Vous pratiquez déjà le yoga et...
ATELIER DE PRANAYAMANIVEAU I Pratique multi millénaire, 4ème étape du Yoga de Patanjali, la respiration tient une place essentielle dans le yoga et ses bienfaits sur la santé sont nombreux (gestion du stress, dynamisme..). Elle est aussi le reflet de l’état de...
Vous êtes nombreuses et nombreux à vous demander la signification de ce que chante Jacques au début et à la fin de ses cours de yoga. Jacques chante en cours de yoga des mantras de la même façon qu’ils sont chantés dans les ashrams où il va quand il se rend en...
L’essence du Yin Yoga A la fois ancien et récent, le Yin Yoga puise d’abord son origine dans le Yoga Taoiste, pratique créée par le moine bouddhiste Ba Tuo, qui autrefois formait les disciples du temple Shaolin à la méditation et aux arts martiaux dans le but de...
Nous avons vu dans un article précédent un certain nombre de choses à propos de la respiration. En particulier, nous avons vu l’intérêt de savoir bien respirer et ses bienfaits sur la santé. Mais qu’est-ce que bien respirer ? Comment bien...
Avoir une séance de yoga du matin et l’intégrer dans sa routine quotidienne est un des signes du changement intérieur qui s’opère en nous avec la pratique. C’est comprendre que le yoga est un art de vivre et que pratiquer...
En méditation comme en pranayama, beaucoup d’élèves se découragent assez vite car il est difficile de rester assis longtemps dans une posture méditative qui devient vite inconfortable, surtout quand on débute et que l’on a pas l’habitude. Or la...
Du Hatha yoga à l’Ashtanga en passant par le Yin ou le Vinyasa, il existe de nos jours tellement de styles de yoga qu’il est difficile de s’y retrouver. Surtout si on en n’a jamais fait auparavant. C’est pourquoi après s’être...