Yoga et souplesse : Démystification des idées préconçues
Faut-il être souple pour faire du yoga ? Démystification des idées préconçues Le yoga, une pratique millénaire originaire de l’Inde, est devenu une discipline très populaire à travers le monde. Lorsque l’on évoque le yoga, l’image qui nous vient...
Atelier de Pranayama niveau 1 samedi 1er avril de 15h à 18h avec Jacques
ATELIER DE PRANAYAMANIVEAU I Pratique multi millénaire, 4ème étape du Yoga de Patanjali, la respiration tient une place essentielle dans le yoga et ses bienfaits sur la santé sont nombreux (gestion du stress, dynamisme..). Elle est aussi le reflet de l’état de...
Signification des 3 mantras chantés par Jacques
Vous êtes nombreuses et nombreux à vous demander la signification de ce que chante Jacques au début et à la fin de ses cours de yoga. Jacques chante en cours de yoga des mantras de la même façon qu’ils sont chantés dans les ashrams où il va quand il se rend en...
L’essence du Yin Yoga
L’essence du Yin Yoga A la fois ancien et récent, le Yin Yoga puise d’abord son origine dans le Yoga Taoiste, pratique créée par le moine bouddhiste Ba Tuo, qui autrefois formait les disciples du temple Shaolin à la méditation et aux arts martiaux dans le but de...![Pratique [Vidéo] : découvrez la respiration yogique avec 3 exercices faciles](https://centre-prasada-montpellier.fr/wp-content/uploads/2022/08/epanoui.webp)
Pratique [Vidéo] : découvrez la respiration yogique avec 3 exercices faciles
Nous avons vu dans un article précédent un certain nombre de choses à propos de la respiration. En particulier, nous avons vu l’intérêt de savoir bien respirer et ses bienfaits sur la santé. Mais qu’est-ce que bien respirer ? Comment bien...
Vidéo : 15 minutes de yoga du matin avec Jacques
Avoir une séance de yoga du matin et l’intégrer dans sa routine quotidienne est un des signes du changement intérieur qui s’opère en nous avec la pratique. C’est comprendre que le yoga est un art de vivre et que pratiquer...
5 positions assises pour bien méditer
En méditation comme en pranayama, beaucoup d’élèves se découragent assez vite car il est difficile de rester assis longtemps dans une posture méditative qui devient vite inconfortable, surtout quand on débute et que l’on a pas l’habitude. Or la...
Mon premier cours de yoga : 6 choses à savoir et plus encore…
Du Hatha yoga à l’Ashtanga en passant par le Yin ou le Vinyasa, il existe de nos jours tellement de styles de yoga qu’il est difficile de s’y retrouver. Surtout si on en n’a jamais fait auparavant. C’est pourquoi après s’être...