ÉQUIPE
L’équipe du Centre Prasada Montpellier
Au Centre Prasada Montpellier, notre équipe réunit des professeurs indépendants, chacun transmettant le yoga avec son expérience, sa sensibilité et son approche personnelle.
Notre équipe vous accueille avec simplicité, bienveillance et un profond respect du corps.
Elle incarne l’esprit du Centre Prasada : une pratique accessible, authentique et fidèle à la tradition.
Cliquez sur leur photo pour découvrir leur parcours, leurs tarifs et leurs coordonnées.
L’équipe
Jacques
Hatha Yoga
Emilie
Hatha-Vinyasa
Stéphanie
Hatha Yoga
Christine
Yin Yoga
Jacques
Depuis plus de 20 ans, j’enseigne un yoga authentique, accessible et profondément bienfaisant. Formé à Paris (Fédération Française de Hatha Yoga, 2005) et en Inde (Samvit Sagar Yoga School, 2006), je propose des cours qui allient rigueur, simplicité et écoute.
Élève direct de Sri Mahesh depuis 2002, j’ai également approfondi la philosophie de l’Advaita Vedānta auprès de maîtres reconnus comme Swami Dayananda à Rishikesh et Swami Suddhananda à Chennai. Ce parcours nourrit chacun de mes cours, où postures (āsana), souffle (prāṇāyāma), relaxation et méditation se tissent dans une progression douce et respectueuse du rythme de chacun.
Une pédagogie centrée sur l’élève
Ce que mes élèves apprécient particulièrement :
Une écoute attentive et des ajustements personnalisés
Une progression claire qui respecte les possibilités de chacun
Un enseignement complet, intégrant souffle, corps et conscience
Une ambiance paisible, propice au recentrage et au bien-être
Des pratiques variées, adaptées aux besoins du moment
Un esprit de transmission, où chacun est accueilli avec bienveillance
Mon approche est douce mais exigeante, et toujours respectueuse du corps et de la personne. Je propose également des cours particuliers, des stages en France et en Inde, ainsi que des voyages sonores et des temps de chant de mantras pour enrichir l’expérience intérieure.
Le Centre Prasada
En 2015, j’ai fondé le Centre Prasada, un espace lumineux et intime, pensé comme un véritable refuge pour se ressourcer en profondeur. J’y enseigne quotidiennement et y accueille des pratiques collectives, des retraites et des collaborations ponctuelles.
J’interviens également régulièrement dans les écoles de formation de la Fédération Française de Hatha Yoga, notamment pour l’enseignement des prāṇāyāma et de la philosophie indienne.
🕉️ « Le yoga n’est pas une performance, c’est une manière d’habiter son corps, son souffle et sa vie, en conscience.C’est un art de vivre. »
Jacques
Cours à l’unité
- Cours d’essai : 10 €
- A l’unité : 15 €
- A l’unité Visio: 10 €
- Cours VOD à l’unité : 5 €
- Cours particulier : à partir de 59 €
(59 € pour 1 personne, 79 € pour 2, 89 € pour 3).
Cartes
- Carte 6 cours : 83 € (13.80 €/cours). Valide 6 mois
- Carte 12 cours : 147 € (12,25 €/cours). Valide 9 mois
- Carte 10 cours VISIO : 95 € (9,50 €/cours). Valide 10 mois
- Carte 20 cours : 235 € (11,75 €/cours). Valide 12 mois
Économisez jusqu’à 23 % par rapport au tarif à l’unité !
Forfaits annuels (valide 12 mois pour 35 semaines de cours)
- Pack 30 cours : 295 € (9,83 €/cours).
- Pack 40 cours : 346 € (8,65 €/cours).
- Pack 30 cours en visio : 254 € (8,47 €/cours).
Options de paiement mensuel disponibles. Voir ci dessous.
Forfaits annuel midi (valide 12 mois pour 35 semaines de cours)
- Pack 30 cours : 250 € (8,33 €/cours).
- Pack 40 cours : 305 € (7,63 €/cours).
Options de paiement mensuel (par virement)
- Carte 20 cours : 19,50 €/mois.
- Pack 30 cours : 24,50 €/mois.
- Pack 30 cours midi : 20,50 €/mois.
- Pack 40 cours : 29 €/mois.
- Pack 40 cours midi : 25,50 €/mois.
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Nouveau ! Prolongations d’abonnements
Prolongez vos cours restants si votre forfait arrive à expiration :
- 1 mois (6 semaines) : 4 €/cours restant (minimum 10 €)
- 3 mois (15 semaines) : 3 €/cours restant (minimum 15 €)
- 6 mois (30 semaines) : 2 €/cours restant (minimum 20 €)
💡 Une solution flexible pour profiter pleinement de vos cours restants, sans pression.
Exemple pratique :
- Vous avez 7 cours restants :
- Prolongation de 3 mois : 7 × 3 € = 21 €
- Prolongation de 6 mois : 7 × 2 € = 20 € (car minimum appliqué)
Un avantage exclusif avec vos cartes et forfaits !
Tous nos abonnements incluent désormais un accès illimité à nos cours en VOD pour que vous puissiez pratiquer à votre rythme, où et quand vous le souhaitez.
- Rattrapez les cours manqués grâce à notre bibliothèque de vidéos.
- Complétez votre pratique avec des séances variées adaptées à tous les niveaux.
- Maximisez vos progrès, même les jours où vous ne pouvez pas vous déplacer.
💡 Accès à la VOD inclus dans toutes les cartes et forfaits, sans frais supplémentaires.
Conditions générales
- Les règlements se font par CB en ligne ou directement au Centre (chèque, espèces, coupons sport, chèques vacances ANCV).
- Tarifs non négociables.
Émilie
Parcours
Enseignement
Émilie
Abonnements Annuels au Centre
- 1 cours par semaine : 360 € *
- 2 cours par semaine : 490 € *
Cours à la carte au Centre
- Cours d’essai : 10 €
- Cours à l’unité : 18 €
- Carte de 10 cours – valable 12 mois : 135 € *
Cours en ligne sur Zoom
- 1 cours / semaine : 260 €
- Cours à l’unité : 12 €
- Carte de 10 cours – valable 12 mois : 100 €
* Adhésion à l’association 20 euros/an – obligatoire pour tout abonnement ou carte
Emilie : 06 29 54 20 86
Mail : emi.titon@gmail.com
Site : anjaliyogamontpellier.com
Facebook : Anjaliyogamontpellier
Stéphanie
Gymnaste puis danseuse depuis l’enfance, le yoga est venu compléter mon travail physique en 2014, et m’a immédiatement apporté un mieux-être, notamment grâce au travail du souffle.
J’ai rapidement voulu transmettre cette pratique millénaire qui me nourrit au quotidien. Pour cela je me suis formée à l’ashram Sivananda Yoga Vedanta en France en 2018, organisation internationale reconnue par la Yoga Alliance.
Mes cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants avancés. Chaque séance est constituée de postures (asanas), d’exercices de respiration (pranayama) et de moments de relaxation.
Les élèves vont acquérir une meilleure conscience de leur corps, l’assouplir et le fortifier, tandis que leur esprit apprendra à se détacher peu à peu des sens pour atteindre un certain calme intérieur.
« La santé est la richesse, la paix du mental est le bonheur, le Yoga montre la voie. »
Swami Sivananda
Stéphanie à rejoint l’équipe en 2022
Stéphanie
Cours à la carte
- Cours d’essai : 10 €
- Cours à l’unité : 17 €
- Carte de 10 cours (1h30) – valable 12 mois : 150 €
Forfait annuel (35 semaines de cours)
- 1 cours par semaine (1h30) : 380 €
Stéphanie : 06 48 79 53 89
Mail : swyoga34@gmail.com
Christine
Le yoga est une évolution constante qui tient une place toujours plus grande dans mon quotidien, j’y ai appris au fil des pratiques à connaître mon corps et à observer mon mental.
Ainsi, après une dizaine d’années de pratique et après avoir expérimenté plusieurs formes de yoga, je me suis intéressée à la pratique « yin », plus lente, plus centrée sur le lâcher prise.
Professeur de Yin Yoga certifié, j’ai à cœur de vous faire partager cette merveilleuse pratique qu’est le Yin Yoga, qui prône le ralentissement, permet le relâchement du corps en profondeur grâce à des postures maintenues plusieurs minutes dans l’immobilité.
Le véritable défi de cette approche du yoga réside dans la capacité à rester immobile et à maintenir une qualité d’introspection pour entrer dans un espace de calme intérieur.
Du point de vue physique, alors que les pratiques yang se concentrent sur les muscles, le yin yoga cible les tissus conjonctifs plus profonds et les articulations. Dans la mesure où ces mêmes tissus sont ceux qui soutiennent l’ensemble du corps (os, ligaments…) sa santé générale s’en trouve améliorée, il est plus souple, plus flexible et donc moins sujet aux blessures.
Le Yin Yoga est ainsi un très bon complément aux pratiques dynamiques – Yang auxquelles il prépare le corps.
Enseignement
Je souhaite transmettre mon apprentissage du Yin Yoga dans l’écoute et la bienveillance. Mes cours sont accessibles à tous, chaque séance est adaptée en respectant la singularité corporelle de chacun.
« Pour comprendre une forme de yoga, il faut en faire l’expérience ».
Christine à rejoint l’équipe en 2025.
Christine
Cours à la carte
- Cours d’essai : 10 €
- Cours à l’unité : 15 €
- Carte de 10 cours – valable 10 mois : 125 €
Forfait annuel (35 semaines de cours)
- 1 cours par semaine : 360 € (possibilité de régler par trimestre)
Christine : 06 74 35 61 27
Mail : christineriviere.yinyoga@gmail.com
Web : christineyoga.fr
Facebook : yin-yoga-avec-christine
Retrouvez les horaires des cours de l’équipe sur la page du planning ou consultez les tarifs
Comment choisir son cours de yoga et son enseignant dans l’équipe ?
Choisir son cours de yoga
Le choix de tel ou tel type de yoga, de tel ou tel enseignant dans l’équipe est avant tout une question de ressenti personnel. Les formes de yoga sont tellement variées qu’il est difficile de choisir. C’est pourquoi il ne faut pas hésiter à faire des cours d’essais avec différents enseignants. Car chaque enseignant a sa propre personnalité qui donne une coloration à son enseignement. Ainsi, deux enseignants d’une même école peuvent enseigner la même forme de yoga mais avec une approche différente et leurs cours apparaitront sensiblement différents.
Cours au Centre Prasada Yoga Montpellier
Choisir son enseignant
Mais plus que le type de yoga, c’est avant tout la relation avec l’enseignant qui fera la différence. Cette relation est basée sur un rapport de confiance entre l’élève et l’enseignant. Cette confiance que l’on place dans l’enseignant est un aspect important du choix que l’on fait. Selon nous, un bon enseignant est un enseignant qui vise à rendre son élève libre et indépendant de lui. Libre dans sa pratique, libre dans son choix de partir ou de rester à son cours de yoga.
Le but de l’enseignant est que son élève progresse dans sa pratique et il doit tout mettre en œuvre pour accompagner son élève afin d’atteindre cet objectif. Cela passe par des conseils et des corrections personnalisées qui sont apportées tout au long de l’année. L’élève, de son côté, se doit de tenir compte de ce qui lui est dit et de voir par lui-même sa progression.
La qualification et l’expérience de l’enseignant sont également des facteurs à prendre en compte.