3 ateliers pour apprendre à respirer La respiration est une fonction vitale que nous pratiquons tous sans y penser, pourtant, peu de personnes savent réellement comment bien respirer. Nous avons tendance à adopter une respiration superficielle, souvent limitée à la...
ATELIER ÉVEIL CORPOREL ET VISUALISATION GUIDÉE En tant que thérapeute psychocorporel, j’ai pu constater l’importance de ressentir son corps et trouver des ressources de sécurité et bien-être pour nous accompagner dans la vie de tous les jours. Ce sera...
ATELIER DE PRANAYAMANIVEAU I Pratique multi millénaire, 4ème étape du Yoga de Patanjali, la respiration tient une place essentielle dans le yoga et ses bienfaits sur la santé sont nombreux (gestion du stress, dynamisme..). Elle est aussi le reflet de l’état de...