Signification des 3 mantras chantés par Jacques
Vous êtes nombreuses et nombreux à vous demander la signification de ce que chante Jacques au début et à la fin de ses cours de yoga. Jacques chante en cours de yoga des mantras de la même façon qu’ils sont chantés dans les ashrams où il va quand il se rend en...
L’essence du Yin Yoga
L’essence du Yin Yoga A la fois ancien et récent, le Yin Yoga puise d’abord son origine dans le Yoga Taoiste, pratique créée par le moine bouddhiste Ba Tuo, qui autrefois formait les disciples du temple Shaolin à la méditation et aux arts martiaux dans le but de...![Pratique [Vidéo] : découvrez la respiration yogique avec 3 exercices faciles](https://i0.wp.com/centre-prasada-montpellier.fr/wp-content/uploads/2022/08/epanoui.webp?resize=795%2C529&ssl=1)
Pratique [Vidéo] : découvrez la respiration yogique avec 3 exercices faciles
Nous avons vu dans un article précédent un certain nombre de choses à propos de la respiration. En particulier, nous avons vu l’intérêt de savoir bien respirer et ses bienfaits sur la santé. Mais qu’est-ce que bien respirer ? Comment bien...
Vidéo : 15 minutes de yoga du matin avec Jacques
Avoir une séance de yoga du matin et l’intégrer dans sa routine quotidienne est un des signes du changement intérieur qui s’opère en nous avec la pratique. C’est comprendre que le yoga est un art de vivre et que pratiquer...
5 positions assises pour bien méditer
En méditation comme en pranayama, beaucoup d’élèves se découragent assez vite car il est difficile de rester assis longtemps dans une posture méditative qui devient vite inconfortable, surtout quand on débute et que l’on a pas l’habitude. Or la...
Mon premier cours de yoga : 6 choses à savoir et plus encore…
Du Hatha yoga à l’Ashtanga en passant par le Yin ou le Vinyasa, il existe de nos jours tellement de styles de yoga qu’il est difficile de s’y retrouver. Surtout si on en n’a jamais fait auparavant. C’est pourquoi après s’être...
3 choses importantes à savoir sur la respiration
Nous portons rarement attention à notre respiration car c’est un processus automatique. En même temps, nous constatons que la plupart des gens ne respirent pas correctement et que cela a des conséquences sur la santé. Nous verrons donc...
1. Qu’est-ce que le yoga ?
Qu’est-ce que le yoga ? « Qu’est-ce que le yoga ? » Voilà une question qui vient immanquablement à l’esprit du pratiquant à un moment ou à un autre. Souvent, on commence la pratique du yoga sans vraiment savoir ce que l’on fait...