L’essence du Yin Yoga

L’essence du Yin Yoga

L’essence du Yin Yoga A la fois ancien et récent, le Yin Yoga puise d’abord son origine dans le Yoga Taoiste, pratique créée par le moine bouddhiste Ba Tuo, qui autrefois formait les disciples du temple Shaolin à la méditation et aux arts martiaux dans le but de...
Vidéo : 15 minutes de yoga du matin avec Jacques

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    Avoir une séance de yoga du matin et l’intégrer dans sa routine quotidienne est un des signes du changement intérieur qui s’opère en nous avec la pratique. C’est comprendre que le yoga est un art de vivre et que pratiquer...
5 positions assises pour bien méditer

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En méditation comme en pranayama, beaucoup d’élèves se découragent assez vite car il est difficile de rester assis longtemps dans une posture méditative qui devient vite inconfortable, surtout quand on débute et que l’on a pas l’habitude. Or la...
3 choses importantes à savoir sur la respiration

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      Nous portons rarement attention à notre respiration car c’est un processus automatique. En même temps, nous constatons que la plupart des gens ne respirent pas correctement et que cela a des conséquences sur la santé. Nous verrons donc...
1. Qu’est-ce que le yoga ?

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Qu’est-ce que le yoga ?   « Qu’est-ce que le yoga ? » Voilà une question qui vient immanquablement à l’esprit du pratiquant à un moment ou à un autre. Souvent, on commence la pratique du yoga sans vraiment savoir ce que l’on fait...
Cours sur les Yama et Niyama avec Jacques

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Cycle de cours sur les Yama et Niyama avec Jacques Retrouvez Jacques en visio chaque semaine pour ce cycle de cours de 10 semaines sur les Yama et Niyama. Nous verrons comment les appliquer sur le tapis et dans sa vie quotidienne.   Parmi les textes de Yoga,...